اهدافمهارت های زندگی..

ساخت وبلاگ
تغییرات جسمانی، هیجانی، ذهنی و اجتماعی از عمده ترین تغییرات دوره ی نوجوانی است. در این دوره ارتباطات و روابط اجتماعی فرد تغییر می کند. بهتر است توضیحات مربوط به تغییرات به هنجار را زمانی به نوجوان ارائه کنید که تغییرات و تحولات مورد نظر را در وی مشاهده کرده اید. ضمن توضیح تغییرات، به گونه ای موضع گیری کنید که او احساس کند به رغم بروز تغییرات، باید در غلبه و هدایت صحیح آن ها خود را مسئول بداند. نوجوان باید در زمینه ی رفتارهای اجتماعی نیز تحت آموزش قرار گیرد. باید بدانید که نوجوان در مقایسه با سنین دبستان، به لحاظ رفتار اجتماعی، بیش تر دچار مشکل می گردد. او در این دوره گاهی مهارت خویش را در برقراری رابطه با دیگران، از دست می دهد و به دلیل هوشیار شدن نسبت به خود، نمی تواند به راحتی گذشته عمل کند؛ در نتیجه مسأله ی آموزش رفتار اجتماعی برای وی ضرورت می یابد. اجتماعی شدن فرایندی است که در آن هنجارها، مهارت ها، انگیزه ها، نگرش ها و رفتارهای فرد شکل می گیرد، تا ایفای نقش وی در جامعه ی مطلوب شناخته شود. اکتساب و به کارگیری مهارت های اجتماعی و چگونگی برقراری ارتباط و تعامل با دیگران، یکی از مؤلفه های اصلی رشد اجتماعی در بین نوجوانان محسوب می شود. در این مرحله پس از گذشتن بحرانی مقطعی او قادر است به تنهایی با دیگران ارتباط برقرار سازد، در جامعه رفت وآمد کند و به ارتباط اجتماعی با اطرافیان بپرد اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 208 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

نسرین گل محمدی نویسنده کتاب مهارت های ده گانه زندگی است، او اینگونه بیان میکند که فراگیری مهارت های زندگی ، در گذشته به علت سادگی زندگی، چندان اهمیتی نداشت اما امروزه با وجود ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی در شیوه های زندگی، هنوز هم بسیاری از افراد در رویارویی با مسایل زندگی، از توانایی های لازم  و اساسی بی بهره اند و همین امر آنان را در مواجهه با مشکلات روزمره و مقتضیات آن آسیب پذیر کرده است.مهارت های زندگی در واقع، توانایی های قابل یادگیری هستند که افراد را قادر می سازند با برخورداری از رفتار انطباقی و موثر، در مقابله با چالشهای زندگی، مفیدتر عمل کنند. اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 171 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

    روانشناسان براي سلامت رفتاري دومعناي عمده به دست داده اند كه يكي از معاني اثباتي و ديگري سلبي است. دومعناي عمده براي سلامت رفتاري كه ازسوي آنان بيان شده است عبارت است از: 1- سلامت رفتاري، سلامت از نشانه هاي بيماري عقلي و رواني است. اين تعريف، كه ازسوي بسياري از روانشناسان پذيرفته شده است از اشكال و نواقص چندي رنج مي برد؛ زيرا درحالي كه تعريف، مفهوم سلامتي را در فقدان بيماري بر مي شمارد؛ در حالي كه بسياري ازافراد فاقد بيماري هاي رواني و عقلاني وجود دارند كه در رفتار خويش ناتوان از واكنش هاي مناسب و متعادل روحي و رواني مي باشند. بي گمان اين افراد از سلامت رواني و رفتاري برخوردار نيستند هرچند كه نشانه هاي آن در رفتار آنان بروز نمي كند. 2- معناي ديگر «سلامت رفتاري» را سلامت رفتار، برخورد با محيط و اجتماع دانسته به طوري كه فرد اگر رفتاري مناسب و تعامل درستي با خود و جامعه از خود بروز دهد ازسلامت رواني برخوردار است. در حقيقت «سلامت رواني» عبارت از توازن و اعتدال در رفتار درهمه شرايط و اوضاع و واكنش هاي مناسب در مواجهه با محرك هاي دروني و بروني. بنابراين «سلامت رفتاري» حالت به نسبت هميشگي است كه فرد مي كوشد تا با توازن وتعادل با خود و جامعه كنار بيايد و احساس خوشبختي نمايد و بتواند خواسته هاي خويش را برآورده ساخته و درحد امكان از توانايي ها و امكانات بهره گرفته و دربرابر مشكلات زندگي اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 162 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

     روان شناسی را مطالعه علمی رفتار تعریف کرده اند. رفتار در این تعریف عبارت است از تمام رفتارهای انسان اعم از قابل مشاهده(مثل خوردن، آشامیدن، راه رفتن و ...) و غیر قابل مشاهده(مانند تفکر، استدلال، تصمیم گیری و ...) و روان شناسی دانشی است که این رفتارها را با شیوه های علمی مورد مطالعه و بررسی قرار می دهد.«بهداشت روانی» و «روان شناسی سلامت» دو شاخه از دانش روان شناسی هستند که فعالیت آنها به گسترش سلامت در زندگی انسان معطوف است؛ اولی به سلامت روانی (همانگونه که از نامش پیداست) و دومی به سلامت جسمی می اندیشد. طبق تعریفی که از روان شناسی شد روشن است که وقتی صحبت از روان شناسی سلامت می شود منظور شناسایی و مطالعه رفتارهایی است که به سلامت انسان کمک می کنند. در واقع در روان شناسی سلامت اعتقاد بر این است که اگر انسان های رفتارهای خود را سنجیده و بر پایه اصولی مشخص آنها را انتخاب کند وارد جاده سلامتی خواهد شد.  انسان موجودی پویاست و در زندگی خود فراز و فرود های بسیاری را از نظر جسمی و روانی تجربه می کند. درگیری های عاطفی، مشکلات شغلی، بیماری های جسمی، فشار روانی، کمبود استراحت و تفریح و دهها مورد دیگر، عواملی هستند که زندگی سالم انسان را نشانه گرفته اند و نداشتن مهارت کنترل و برخورد مناسب با هر یک از آنها می تواند سبب ساز بیمار ها و مشکلاتی در جسم یا روان انسان باشند. سلامتی نیز امری نسبی اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 183 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 190 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

     اگر به دنبال سلامت کامل در زندگی هستید و دوست دارید جسم، ذهن و به طور کلی زندگی سالمی را تجربه نمایید باید ر.فتارهای سالمی را در زندگی پی بگیرید. مطالعه کتاب هایی در حوزه روان شناسی، که برای عموم منتشر می شوند، یادگیری مهات های زندگی، شرکت در کلاس های مختلف مهارت آموزی در حوزه روان شناسی مانند فرزندپروری و همسرداری، اصلاح و تقویت باورهای اعتقادی و مراجعه به مشاوران متخصص از جمله رفتارهایی هستند که می توانند به شما در زمینه یادگیری رفتارهای سالم و مناسب در هم زمینه ها کمک کنند.      یادگیری رفتارهای مناسب و تبدیل شدن آن ها به عادت های با ثبات، نیازمند گذشت زمان و برنامه ریزی است. از ابناء بشر هرگز انتظار نمی رود که یک شبه ره صد ساله پیموده و به اصطلاح از این رو به آن رو شود. یادگیری اصول، تمرین و تکرار تدریجی و روزمره، بررسی روزانه تلاش ها، اصلاح اشتباهات و باز هم تمرین لازمه هر تغییر پایداری است. این مسیر ممکن است به نظر طولانی و طاقت فرسا بیاید اما اگر به فکر سلامت روانی و جسمی خود در بلند مدت هستید باید این راه را پیش بگیرید، اما با گذر زمان نتیجه ای به دست می آورید که ارزش همه تلاش هایتان را خواهد داشت. سخن پایانی اینکه سالم رفتار کنیم تا سالم زندگی کنیم.       برچسب‌ها: رفتار اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 173 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

 آموزش مهار های زندگی بر رفتار نوجوانان - نکته مهم برای زندگی بهتر نکته مهم برای زندگی بهتر مراقب افکارت باش که گفتارت می شود مراقب گفتارت باش که رفتارت می شود مراقب رفتارت باش که عادت می شود مراقب عادتت باش که شخصیت می شود مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می شود منبع skylove.ir مراقب افکارت باش که گفتارت می شود مراقب گفتارت باش که رفتارت می شود مراقب رفتارت باش که عادت می شود مراقب عادتت باش که شخصیت می شود مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می شود منبع skylove.irبرچسب‌ها: عکس , نکته اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 188 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

دوستان ناباب ازجمله مشکلات دوران نوجواني، عدم دقت در انتخاب دوست است. نوجوانان در ايندوره بسيار آسان‌‌پذير و زودپسند هستند و اين حالت در آنها ، سبب مي‌شوداغلب دوستاني انتخاب کنند که نه تنها براي آنها مفيد نيستند، بلکه گاهثمرات بسيار تلخي نيز از اين دوستي‌ها برايشان به بار مي‌آيد. انتخاب يکدوست ناباب مي‌تواند باعث سقوط و انحطاط اخلاقي نوجوان گردد. افراط و تفريط در دوستي: نوجواناندر دوستي پيرو عواطف و احساسات‌اند و به اين موضوع که ممکن است فردا ايندوستي گسسته شود، نمي‌انديشند. به همين علت، اغلب در دوستي افراط مي‌کنند.اين علاقه ممکن است نسبت به يک هم‌کلاسي يا دانش‌آموزي در کلاس بالاتر، حتييک معلم مدرسه، يک هنرپيشه يا يک قهرمان ايجاد شود. دل‌بستگي به يک فرد بيگانه نشانه نياز نوجوان به ارضاي عواطف يا به تعبيري دوست داشتن و دوست داشته شدن است. مدل‌ لباس:  اهميتدادن به مدل لباس و پوشاک ويژگي مهم نوجوانان، به ويژه دختران است. يکي ازعلل اين امر آن است که از اين طريق نوجوانان تجربه مي‌کنند چه کسي هستند ومي‌خواهند چگونه ديده شوند. البته پوشاک و مدل لباس براي هر فرد نقش نوعيعلامت هويتي را ايفا مي‌کند. با وجود اين، از آن جا که نوجوانان در فرايندرشد و تحول قرار دارند، در درجه اول طرز لباس پوشيدن آنهاست که تصور آناناز خودشان را نشان مي‌دهد. لذا نوع پوشاک و لباس اهميت بيش‌تري براي آنهاپيدا مي‌کن اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 192 تاريخ : جمعه 6 بهمن 1396 ساعت: 17:02

اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 154 تاريخ : پنجشنبه 28 دی 1396 ساعت: 1:28

الف ) افزايش سلامت رواني و جسماني 1- تقويت اعتماد به خويشتن و احترام به خود 2- تجهيز اشخاص به ابزار و روش‌هاي مقابله با فشارهاي محيطي و رواني 3- كمك به تقويت و توسعه ارتباطات دوستانه ، مفيد و سالم 4- ارتقاي سطح رفتارهاي سالم و مفيد اجتماعي. ب) پيشگيري از مشكلات رواني ، رفتاري و اجتماعي شامل پيشگيري از : 1- مصرف سيگار و سوء مصرف مواد مخدر 2- بروز اختلالات رواني و مشكلات رواني – اجتماعي 3- خودكشي در نوجوانان و جوانان 4- رفتارهاي خشونت‌آميز 5- شيوع ايدز 6- افت و كاهش عملكرد تحصيلي اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 166 تاريخ : چهارشنبه 20 دی 1396 ساعت: 19:38

   ارتقا ءبهداشت رواني وپيشگيري از آسيب اجتماعي است. اين مهارتها زيربناي هر رويكرد آموزشي به زندگي است بنابراين برنامه آموزشي مهارتهاي زندگي برنامه جامعي است كه هم براي آموزش وسيعي از مهارتهاي شخصي و اجتماعي طراحي شده و هم پتاسيل بالايي براي پيشگيري  از مشكلات   وآسيب هاي مختلف اجتماعي دارد.                                      2- توانمند كردن افراد     برنامه آموزش مهارتهاي زندگي يك رويكرد كل نگر براي توانمند كردن افراد جهت شناخت خود وديگران ومحيط است . يادگيري مهارت تنها نوعي يادگيري صرف نيست .بلكه افراد دانش واطلاعات رانيز به دست مي آورند وهمچنين نگرش ها و ارزش ها رانيز تحت تاثير قرار مي دهند وعلاوه براين ياد مي گيرند مهارت هاي زندگي را در موقعيت هاي واقعي زندگي به كار ببرندو حقايقي را نيز  درباره موقعيت هاي مختلف مي آموزند. 3- تحقق  توانايي هاي بالقوه و انطباق با تغييرات زندگي      آموزش مهارتهاي زندگي از طرفي سبب تبديل دانش ونگرش به توانايي هايي بالفعل شده و از طرف ديگر موجب انطباق افراد با شرايط متغيير زندگي مانند تغيير ساختارهاي خانوادگي وتكامل طبيعي فرهنگ ها گشته و به آنان كمك مي كند تابا شيوه هايي كه خانواده وجامعه مثبت مي دانند با موقعييت هاي روزمره مواجه شوند.. اهدافمهارت های زندگی.....
ما را در سایت اهدافمهارت های زندگی.. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : maharatzendge بازدید : 176 تاريخ : چهارشنبه 20 دی 1396 ساعت: 19:38